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Recette de salades
Salade de pois chiche
Salade de concombres
Salade de pois chiches
Salade de pois chiches
Profiter des derniers rayons de soleil pour faire cette recette plutôt estivale!Cette salade tient plutôt au ventre!
Ingrédients
1
Coût estimé: 1.88Euros € (1.88€/part)
Préparation
Rincer les pois chiches et les égoutter.
Couper le concombre en lamelles, émincer l'oignon et ajouter aux pois chiches.
Mettre les olives et les persil, puis le poivron en lamelles.
Ajouter la ou les tomates.
Dans un bol, mélanger le citron avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et le cumin.
Verser cette préparation sur la salade.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 405Kcal
Glucides: 39.3g
Lipides: 17.1g
Gras sat.: 2.4g
Protéines: 14.6g
Fibres: 16.4g
Sucre: 15.5g
ProPoints: 10
SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (586g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Chinian rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas
Beaujolais, Rouge
Questions:
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