Ptitchef

Tourte feuilletée oignons/tomates

Apéritif
5 parts
10 min
15 min
facile
479 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 3.97 (0.79€/part)

Préparation

  • Dans une poêle, faire revenir les oignons finement émincés dans un peu d'huile d'olive (ou tournesol) avec la gousse d'ail écrasée, pendant quelques minutes.
  • Ajouter les tomates épluchées et coupées en petits dés + le concentré de tomate, mélanger
    Ajouter le sel, le poivre, et une demi cuillère à café de ras el hanout, mélanger.
  • Laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient fondus.
  • Sur un moule à tarte, dérouler une pâte feuilletée, piquer à la fourchette, étaler uniformément la farce, recouvrir d'une autre pâte feuilletée, souder les bords.
  • Badigeonner la surface d'un jaune d’œuf à l'aide d'un pinceau (ou d'un œuf entier battu), puis faire un quadrillage avec une fourchette ou autre.
  • Enfourner à th. 6 (180°) jusqu'à ce que la surface soit bien dorée.
  • Découper en carrés.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 479Kcal
  • Glucides: 38.4g
  • Lipides: 32.8g
  • Gras sat.: 21.8g
  • Protéines: 5.7g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (145g)
Végétarien
Sans sucre ajouté


P Plaisirs gourmands

Photos

Tourte feuilletée oignons/tomates
Tourte feuilletée oignons/tomates - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

15/06/2015

Très bonne recette.
La prochaine fois, je rajouterai du piment en poudre pour relever le goût.

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