Tsaziki ou Zaziki ou Sirtaki.. :)

Name: Tsaziki ou zaziki ou sirtaki.. :)
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: un concombre; un yaourt nature; un petit suisse; de l'ail; de la menthe; du sel; du poivre

Envie de fraîcheur et de douceur prenez un tsaziki! Pour l'apéro plutôt qu'en entrée, soit en verrine, soit en bol avec des chips ou des toasts.

Apéritif

2 parts

5 min

facile

79 Kcal

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2

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Ingrédients

un concombre
un yaourt nature
un petit suisse
de l'ail
de la menthe
du sel
du poivre

Coût estimé: 1.14€ (0.57€/part)

Préparation

Dans l'ordre on épluche notre concombre on coupe en petits bouts vraiment vraiment minis, on coupe également la menthe en très très finement.
On mélange dans un bol les yaourts, l'ail, le concombre et la menthe.
On sale et on poivre et c'est prêt!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 79Kcal

Glucides: 6.7g
Lipides: 2.4g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 6.5g
Fibres: 1.2g
Sucre: 5.8g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (198g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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V Valou94

Photos

Tsaziki ou Zaziki ou Sirtaki.. :) - photo 2

Questions:

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