Bouchées chaudes pour apéritif : les bonitos (bouchées au thon)
Ces délicieuses petites bouchées parfumées se dégustent chaudes. Elles peuvent être congelées et mises à réchauffer au four avec ou sans décongélation préalable.
Ingrédients
15
Coût estimé: 4.53Euros€ (0.3€/part)
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Bouchées feuilletées rapides et faciles pour un apéritif réussi!
Préparation
Préparation10 min
Cuisson18 min
- Préchauffer le four à 180°C (mode gâteau 180°C sur votre four)
- Râper ou mixer finement l'oignon et faire cuire avec l'huile d'olive.
Mixer tous les ingrédients au mixeur et à la fin ajouter l'oignon, jusqu'à obtention d'une préparation homogène.
Si vous n'avez pas d'entonnoir/verseur automatique : Transvasez toute la pâte dans une bouteille plastique et versez ensuite aisément dans les mini empreintes.
Remplir les moules à bouchées- Faire cuire à 180° pendant 15 à 18 minutes
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 82Kcal
- Glucides: 1.1g
- Lipides: 6.3g
- Gras sat.: 3.1g
- Protéines: 5.1g
- Fibres: 0.2g
- Sucre: 0.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (39g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Tavel (Vallée du Rhône, Rosé)
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