Bouchons au Saumon Fumé

Name: Bouchons au saumon fumé
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 20 cl de lait ribot; 2 oeufs; 2 càs de farine; 50g de lardons ou dés de saumons fumés; 2 cas de ciboulette ciselée; poivre

Autre

4 parts

10 min

45 min

facile

132 Kcal

(4.5/5 - 14 votes)
3
100

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Ingrédients

20 cl de lait ribot
2 oeufs
2 càs de farine
50g de lardons ou dés de saumons fumés
2 cas de ciboulette ciselée
poivre

Préparation

Mélanger les oeufs et la farine puis ajouter le lait ribot mélanger et ajouter les lardons de saumon, la ciboulette et poivrer. Le saumon étant déjà salé , je n'ai pas salé.
Répartir dans des moules à mini cannelés (ou autre)
Cuire 40-45 mn à four chaud 180

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 132Kcal

Glucides: 8.3g
Lipides: 7.2g
Gras sat.: 2.9g
Protéines: 7.9g
Fibres: 0.6g
Sucre: 3.2g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (103g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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