Brochettes de poulet satay, sauce aux cacahuètes

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Autre

8 parts

facile

45 min

217 Kcal

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Ingrédients

• 6 blancs de poulet
• 1 citron vert
• 1 échalote
• 4 C à S de beurre de cacahuète
• 10 cl de lait de coco
• 4 C à S de sauce soja
• 2 C à S d'huile neutre (pas pour moi)
• 1 C à S de miel liquide
• gingembre
• 1/2 C à C de purée de piment (facultatif)
• 1 C à C de curcuma
• 1 C à C de cumin moulu
• sel
• poivre

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Préparation

• Mixez l'échalote pelée et coupée en 4 avec la moitié de la sauce soja, l'huile, le miel, le jus d'un demi-citron, le gingembre, le cumin, le curcuma, un peu de sel et de poivre.
  
  Versez le tout dans un saladier.
  
  Découpez le poulet en lanières. Ajoutez-les dans le saladier, mélangez, couvrez et faites mariner au réfrigérateur 30 min.
  
  Préparez la sauce en mixant le lait de coco avec le beurre de cacahuète et deux cuillerées de sauce soja. Goûtez, salez si besoin et placez dans un bol.
  
  Enfilez les lanières de poulet marinées sur des brochettes et faites cuire au barbecue (ou à la plancha), 5 min de chaque côté.
  
  Coupez le reste de citron en rondelles minces et servez-les avec les brochettes et la sauce aux cacahuètes réchauffée 2 min au micro-ondes.

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Commentaires

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POUNET66, 21/11/2013

C'est vraiement extra

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