Ciabatta...bonne recette
Un pain fait maison avec une mie douce, bien aérée, de plus, le pain a un bon gout pas trop marqué par la levure.
Ingrédients
5
Coût estimé: 1.07Euros€ (0.21€/part)
Préparation
Préparation7 heures
Cuisson30 min
- Premier temps (poolish) avec :
- 300 g de farine
- 200 ml d'eau
- la levure - Laisser fermenter 4 heures.
- Deuxième temps, ajouter les :
- 200 g de farine
- 200 ml d'eau
- le sel
- l'huile d'olive - Mélanger bien et laisser poser encore 2 heures.
Façonner en étalant grossièrement la pâte et couper en rectangles.
- Laisser reposer 1 heure.
- Enfourner pendant 25 à 30 minutes à 200°.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 431Kcal
- Glucides: 70.4g
- Lipides: 10g
- Gras sat.: 1.4g
- Protéines: 11.9g
- Fibres: 3.9g
- Sucre: 2.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (194g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque