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Cuire, peler et épépiner des poivrons rouges

De la rapidité, du simplicité, vous pouvez les utiliser à votre convenance.

Autre
2 parts
5 min
5 min
facile
21 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 0.45 (0.23€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Cuire, peler et épépiner des poivrons rouges
    Laver les poivrons et les disposer entiers sur une plaque de cuisson.
  • Etape 2 - Cuire, peler et épépiner des poivrons rouges
    Enfourner à 200° jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits .
  • Etape 3 - Cuire, peler et épépiner des poivrons rouges
    Les envelopper individuellement dès leur sortie du four dans une feuille de papier journal et laisser reposer quelques minutes afin que la vapeur s'échappe.
  • Les sortir du journal et les peler encore chauds.
  • Oter les pépins et placer les poivrons dans une passoire afin que l'excédent de jus s'évacue.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 20Kcal
  • Glucides: 3.2g
  • Lipides: 0.2g
  • Gras sat.: 0g
  • Protéines: 0.7g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Pécharmant Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge
Irancy Bourgogne, Rouge

Questions:






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