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Flan de brocolis aux amandes

Name: Flan de brocolis aux amandes
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 tête de brocoli; 250 g de ricotta; 5 oeufs; 50 g de poudre d'amande; 15 cl de crème liquide; 20 g d'amandes effilées; 2 cuillères à soupe de graines de pavot (facultatif); beurre pour le moule; sel; poivre

Ce flan est parfait pour un pique nique et un peu original pour changer des cakes ou chips diverses.

Autre

6 parts

30 min

40 min

facile

347 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 347Kcal

Glucides: 5.6g
Lipides: 26.4g
Gras sat.: 11g
Protéines: 19g
Fibres: 2.3g
Sucre: 3g
ProPoints: 9
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (192g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

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