-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Autre
-
Recette de quiches
-
Quiche au fromage
-
Galettes de flocons d'avoine au fromage
Galettes de flocons d'avoine au fromage
Préparation
-
Dans une casserole à feu doux, mettre le lait et les flocons d'avoine. Saler et poivrer.
-
Quand le mélange bout, couper le feu, bien fouetter et incorporer le fromage en continuant de bien fouetter.
-
Ajouter les œufs, bien mélanger.
-
Sur une poêle couverte d'une feuille de cuisson, faire des tas avec votre mélange.
-
Laisser dorer 5 minutes sur la 1ère face, les retourner avec une spatule et cuire 2 minutes de l'autre côté.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 129Kcal
-
Glucides: 11.2g
-
Lipides: 5.3g
-
Gras sat.: 1.9g
-
Protéines: 8.1g
-
Fibres: 1.6g
-
Sucre: 2.6g
-
ProPoints: 3
-
SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (96g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Bordeaux blanc
Bordeaux, Blanc
Entre-deux-mers
Bordeaux, Blanc
Bourgogne Aligoté
Bourgogne, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes