Hamburger de boeuf aux aubergines et au curry
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Ingrédients
2
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Hamburger au boeuf
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Faire cuire les aubergines 5 minutes dans de l'eau bouillante salée.
Puis les égoutter et les faire dorer dans de l'huile d'olive. - Mélanger la viande et l'échalote, saler et poivrer, et former deux steaks.
Les faire dorer dans une poêle.
Mélanger 4 cuillères à café de mayonnaise avec 1 cuillère à café de curry. - Préchauffer le four à 180°C.
- Tartiner les bases et les chapeaux des pains de sauce au curry.
- Pour chaque hamburger, disposer 2 tranches d'aubergines, un steak, 1 tranche de fromage, 2 tranches d'aubergine.
- Enfourner une dizaine de minutes.
- A la sortie du four, mettre 1 ou 2 rondelles de tomate avec un peu de salade entre les aubergines et le chapeau.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 355Kcal
- Glucides: 23.6g
- Lipides: 19.1g
- Gras sat.: 7.8g
- Protéines: 19.6g
- Fibres: 4.2g
- Sucre: 3.9g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (233g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Saint Chinian rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Graves rouge (Bordeaux, Rouge)
Bourgogne rouge (Bourgogne, Rouge)
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