Impro recette rapide avec trois fois rien

Name: Impro recette rapide avec trois fois rien
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 tomates,; 1 boite de fonds d’artichaut,; 1 toute petite boite de maïs,; 1 boite de litchis,; Mont Blanc à la vanille.

Une bonne fin de soirée plein de délicieux plat

Autre

3 parts

25 min

5 min

facile

148 Kcal

(5/5 - 1 vote)
1

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Ingrédients

2 tomates,
1 boite de fonds d’artichaut,
1 toute petite boite de maïs,
1 boite de litchis,
Mont Blanc à la vanille.

Préparation

Débité une tomate en dés.
Sel, poivre, ail.
Couper 2 fonds d'artichaut en dés
Mélanger avec du pesto et de la sarriette.
Relever le maïs avec du 5 épices.
Composer vos coupes, en disposant pour finir des tomates séchées coupées en petits morceaux.
Pour le dessert,
Monter des coupelles sur un fonds de spéculoos avec le Mont Blanc et les litchees.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 148Kcal

Glucides: 25.8g
Lipides: 0.6g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 4.6g
Fibres: 8.6g
Sucre: 2.9g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (235g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Impro recette rapide avec trois fois rien

Impro recette rapide avec trois fois rien - photo 2

Questions:

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