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MUFFIN COURGETTE -CHEVRE

Name: Muffin courgette -chevre
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 150 g de farine avec poudre levant incorporée; -1/2 c à café de sel; 6 cl huile d'olive; 8 cl lait; 1 oeuf; 1 courgette; 100 g chèvre frais; menthe; poivre

Autre

4 parts

15 min

moyen

348 Kcal

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Ingrédients

150 g de farine avec poudre levant incorporée
1/2 c à café de sel
6 cl huile d'olive
8 cl lait
1 oeuf
1 courgette
100 g chèvre frais
menthe
poivre

Coût estimé: 2.79€ (0.7€/part)

Préparation

Mélangez la farine et le sel.
Dans un autre saladier mélangez l'huile,le lait,l’œuf,la courgette coupée en petits cubes,le chèvre émietté ,la menthe et le poivre.
Incorporez la farine sans essayer d'obtenir une pâte homogène.
Versez dans des moules à muffins et cuire 15 minutes dans un four préchauffé à 180°

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 348Kcal

Glucides: 28.7g
Lipides: 20.2g
Gras sat.: 5.6g
Protéines: 10.9g
Fibres: 2.5g
Sucre: 3.2g
ProPoints: 9
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (172g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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G Gibou

Photos

Accord vin : Que boire avec ?

Anjou Villages Centre - Val de Loire, Rouge

Champagne Blanc Champagne, Blanc

Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes