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Muffins à l'avoine, bananes et bleuets

Des muffins excellents qui font santé, fermes mais tout à la fois tendres au goût !

Autre
5 parts
20 min
25 min
facile
448 Kcal
  • Muffins à l'avoine, bananes et bleuets
  • Muffins à l'avoine, bananes et bleuets - photo 2
  • (3.8/5 - 5 votes)
  • 3
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Ingrédients

5
Coût estimé: 5.59€ (1.12€/part)

Préparation

  • Mettre dans un bol les six premiers ingrédients plus les bleuets. Mélanger et faire un puits au centre.
  • Battre les œufs dans un petit bol pour les faire mousser. Incorporer l'huile, le lait et les bananes.
  • Verser le mélange liquide dans le puits des ingrédients secs. Tourner pour humecter. Il peut rester des grumeaux.
  • Moules à muffins graissés, 400°F (200°C) 20 à 25 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 448Kcal
  • Glucides: 82.6g
  • Lipides: 5.6g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 11.9g
  • Fibres: 7.9g
  • Sucre: 37.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (250g)
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Muffins à l'avoine, bananes et bleuets
Muffins à l'avoine, bananes et bleuets - photo 2

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