Ptitchef

Omurice

Autre
4 parts
10 min
10 min
facile
564 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.09 (1.52€/part)

Préparation

  • Mélangez le ketchup avec 2 cuillères à soupe de mirin et 3 cuillères à café de sauce soja dans un bol.
  • Salez et poivrez la viande coupée en cube et faites-la revenir avec un peu d'huile à feu moyen.
  • Une fois le poulet cuit, ajoutez les légumes et faites cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
  • Hors du feu, versez le mélange au ketchup sur les légumes et remuez.
  • Enfin ajoutez le riz cuit et mélangez soigneusement le tout pour bien imprégner de sauce et réservez.
  • Pour chaque Omurice :
    Battez 2 œufs et faites cuire en omelette dans une poêle huilée.
  • Quand le dessus commence à sécher, déposez une portion de riz chaud sur un côté de l'omelette et repliez celle-ci sur elle même.
  • Renversez l'Omurice sur une assiette et servir avec du Ketchup ou le condiment de votre choix.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 563Kcal
  • Glucides: 62.7g
  • Lipides: 16.6g
  • Gras sat.: 3.7g
  • Protéines: 34.4g
  • Fibres: 5.4g
  • Sucre: 11g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (373g)


Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez