Ptitchef

Omurice

Autre
4 parts
10 min
10 min
facile
564 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.09 (1.52€/part)

Préparation

  • Mélangez le ketchup avec 2 cuillères à soupe de mirin et 3 cuillères à café de sauce soja dans un bol.
  • Salez et poivrez la viande coupée en cube et faites-la revenir avec un peu d'huile à feu moyen.
  • Une fois le poulet cuit, ajoutez les légumes et faites cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
  • Hors du feu, versez le mélange au ketchup sur les légumes et remuez.
  • Enfin ajoutez le riz cuit et mélangez soigneusement le tout pour bien imprégner de sauce et réservez.
  • Pour chaque Omurice :
    Battez 2 œufs et faites cuire en omelette dans une poêle huilée.
  • Quand le dessus commence à sécher, déposez une portion de riz chaud sur un côté de l'omelette et repliez celle-ci sur elle même.
  • Renversez l'Omurice sur une assiette et servir avec du Ketchup ou le condiment de votre choix.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 563Kcal
  • Glucides: 62.7g
  • Lipides: 16.6g
  • Gras sat.: 3.7g
  • Protéines: 34.4g
  • Fibres: 5.4g
  • Sucre: 11g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (373g)


Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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