Omurice

Ingrédients
4
Coût estimé: 6.09Euros€ (1.52€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Mélangez le ketchup avec 2 cuillères à soupe de mirin et 3 cuillères à café de sauce soja dans un bol.
- Salez et poivrez la viande coupée en cube et faites-la revenir avec un peu d'huile à feu moyen.
- Une fois le poulet cuit, ajoutez les légumes et faites cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
- Hors du feu, versez le mélange au ketchup sur les légumes et remuez.
- Enfin ajoutez le riz cuit et mélangez soigneusement le tout pour bien imprégner de sauce et réservez.
- Pour chaque Omurice :
Battez 2 œufs et faites cuire en omelette dans une poêle huilée. - Quand le dessus commence à sécher, déposez une portion de riz chaud sur un côté de l'omelette et repliez celle-ci sur elle même.
- Renversez l'Omurice sur une assiette et servir avec du Ketchup ou le condiment de votre choix.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 563Kcal
- Glucides: 62.7g
- Lipides: 16.6g
- Gras sat.: 3.7g
- Protéines: 34.4g
- Fibres: 5.4g
- Sucre: 11g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (373g)
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