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Recette de petits pois
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Omurice
Omurice
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.09Euros€ (1.52€/part)
Préparation
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Mélangez le ketchup avec 2 cuillères à soupe de mirin et 3 cuillères à café de sauce soja dans un bol.
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Salez et poivrez la viande coupée en cube et faites-la revenir avec un peu d'huile à feu moyen.
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Une fois le poulet cuit, ajoutez les légumes et faites cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
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Hors du feu, versez le mélange au ketchup sur les légumes et remuez.
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Enfin ajoutez le riz cuit et mélangez soigneusement le tout pour bien imprégner de sauce et réservez.
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Pour chaque Omurice :
Battez 2 œufs et faites cuire en omelette dans une poêle huilée.
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Quand le dessus commence à sécher, déposez une portion de riz chaud sur un côté de l'omelette et repliez celle-ci sur elle même.
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Renversez l'Omurice sur une assiette et servir avec du Ketchup ou le condiment de votre choix.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 563Kcal
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Glucides: 62.7g
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Lipides: 16.6g
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Gras sat.: 3.7g
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Protéines: 34.4g
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Fibres: 5.4g
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Sucre: 11g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
16
Information nutritionnelle pour 1 portion (373g)
Questions:
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