Pain au levain express pour la jeune et jolie julie.
Ingrédients
6
Coût estimé: 0.58Euros€ (0.1€/part)
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Pain express sans levure, sans repos, sans pétrissage - pain irlandais
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Préparer le levain ; prélever 50 d'eau sur les 280 ml et la faire tiédir, y diluer la levure, puis le miel et 50 g de farine prélevés sur les 500 g.
- Mélanger, couvrir d'un film alimentaire et laisser attendre trente minutes près d'une source de chaleur . Quinze minutes plus tard, dans la cuve de la machine à pain, mettre l'eau, la farine et le sel.
- Pétrir 5 minutes, arrêter la machine et laisser reposer 10 minutes. Ajouter alors le levain ; pétrir à nouveau 5 minutes, et rajouter un peu de farine si la pâte est trop collante.
- Après ce pétrissage de 5 minutes laisser reposer à nouveau 10 minutes .Former ensuite les baguettes ou la boule, déposer sur une tôle farinée couverte d'un torchon et laisser pointer environ une heure.
- Préchauffer le four à 230°, mettre sur la sole un moule rempli d'eau. Le pain est prêt à être cuit lorsque l'on appuie sur la pâte, elle revient à sa place, suivant la température de la pièce, il faut donc compter une heure environ.
- Lorsque la pâte est prête faire les grignes à l'aide d'une lame de rasoir, à l'aide d'un vaporisateur ou d'un pinceau humecter la pâte et enfourner pour vingt minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 291Kcal
- Glucides: 58.8g
- Lipides: 0.7g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 9.8g
- Fibres: 3.3g
- Sucre: 2.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Commentaires
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ErwanBoulanger,
27/09/2020
Ce n'est pas un pain au levain. Un levain, c'est 4 jours de préparation pour le créer, et non en 30 minutes.