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Recette Dukan
Pain dukan
Recette à l'avoine
Pain de mie dukan.
Pain de mie Dukan.
Ingrédients
4
Coût estimé: 0.66Euros € (0.16€/part)
Préparation
Mélanger le tout en ajoutant les ingrédients dans l'ordre ci-dessus.
Mettre le mélange dans 2 petits plats ronds ou carrés, couvrir avec le couvre plat et mettre au micro-onde à puissance maxi pendant 5 minutes.
Laisser refroidir et démouler, couper les tranches en 2 pour former 2 tranches fines.
Passer les tranches au grille-pain.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 48Kcal
Glucides: 2.5g
Lipides: 1.6g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 4.9g
Fibres: 1.9g
Sucre: 0.7g
ProPoints: 1
SmartPoints:
1
Information nutritionnelle pour 1 portion (48g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Alsace Riesling Vendanges Tardives
Alsace, Blanc
Questions:
Poser une question à l'auteur
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Commentaires des membres:
5 c. à soupe et 1 c. à café, ça va faire un pain vraiment très très petit ! Je pense qu'il manque quelques ingrédients ou que les mesures ne sont pas bonnes
Pour les inconditionnelle du pain comme moi c magique
Je vais le faire
MERCI VOUS ME SAUVEZ DU REGIME CAR JE NE ME VOYAIS PAS SANS PAIN ENCORE GRAND MERCI ET BRAVO POUR VOTRE RECETTE, GLADISSS