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Pain de mie Dukan (PP)

Ce pain de mie permet beaucoup de choses : des sandwichts, des toasts grillées, du pain perdu, des mouilettes...bref c'est vraiment une recette super sympa pour les dukaniennes !!

Autre
6 parts
10 min
3 min
facile
53 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Mélangez le tout et mettre dans un moule de votre choix le mien sur la photos fait 5cm de hauteur x 8 cm de largueur et 20 cm de longueur, c'est un petit moule plastique classique type "tupper".

    Je change parfois de moule pour en faire des ronds et faire des petits hamburgers.
  • Cuire ensuite 3 minute environ au micro onde (le mien fait 900W)
  • Laissez refroidir sur une grille et agrémentez comme vous le voulez !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 53Kcal
  • Glucides: 1.9g
  • Lipides: 2.9g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 4.5g
  • Fibres: 0.2g
  • Sucre: 0.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (45g)
Végétarien
Sans sucre ajouté


? ¤¤ Cuisinons Dukan ¤¤

Photos

Pain de mie Dukan (PP)
Pain de mie Dukan (PP) - photo 2
Pain de mie Dukan (PP) - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Riesling Vendanges Tardives Alsace, Blanc

Questions:




Commentaires des membres (16):

Nathalie, 27/03/2024

Dans le micro-ondes il a triplé de volume mais une fois sorti il était raplapla.... Dommage je suis loin de la photo !

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02/02/2022

Cette recette est super, rapide, très pauvre en glucides. Toasté pour un croque monsieur ou quelques minutes au four (après être préparé au micro ondes), j'adore !!!!

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10/05/2021

Pour ceux qui disent que c nul et que c'est resté liquide. Alors vous avez oublié quelques chose. Comme la levure cette recette est exacte et très bonne. J'utilise toujours la même. Donc merci

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Angelique, 03/03/2021

Bravo et merci . J'adore

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20/11/2020

Pas mauvais, très facile à faire. Merci

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16/09/2013

Très facile à faire et très bon

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Valérie, 23/02/2021

Nul, rien a voir avec la photo ! Moi, c'est un flan tout plat

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17/10/2013

J'adore!! Remplace vraiment le pain!!

(0) (0) Signaler
missmargo
missmargo, 03/06/2013

Enfin une recette de pain dudu qui ressemble à quelquechose

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sonia_w2013
sonia_w2013, 17/05/2013

Super, merci

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