Ptitchef

Pain de mie Dukan (PP)

Ce pain de mie permet beaucoup de choses : des sandwichts, des toasts grillées, du pain perdu, des mouilettes...bref c'est vraiment une recette super sympa pour les dukaniennes !!

Autre
6 parts
10 min
3 min
facile
53 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Mélangez le tout et mettre dans un moule de votre choix le mien sur la photos fait 5cm de hauteur x 8 cm de largueur et 20 cm de longueur, c'est un petit moule plastique classique type "tupper".

    Je change parfois de moule pour en faire des ronds et faire des petits hamburgers.
  • Cuire ensuite 3 minute environ au micro onde (le mien fait 900W)
  • Laissez refroidir sur une grille et agrémentez comme vous le voulez !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 53Kcal
  • Glucides: 1.9g
  • Lipides: 2.9g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 4.5g
  • Fibres: 0.2g
  • Sucre: 0.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (45g)
Végétarien
Sans sucre ajouté


? ¤¤ Cuisinons Dukan ¤¤

Photos

Pain de mie Dukan (PP)
Pain de mie Dukan (PP) - photo 2
Pain de mie Dukan (PP) - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Riesling Vendanges Tardives Alsace, Blanc

Questions:




Commentaires des membres (16):

Nathalie, 27/03/2024

Dans le micro-ondes il a triplé de volume mais une fois sorti il était raplapla.... Dommage je suis loin de la photo !

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
02/02/2022

Cette recette est super, rapide, très pauvre en glucides. Toasté pour un croque monsieur ou quelques minutes au four (après être préparé au micro ondes), j'adore !!!!

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
10/05/2021

Pour ceux qui disent que c nul et que c'est resté liquide. Alors vous avez oublié quelques chose. Comme la levure cette recette est exacte et très bonne. J'utilise toujours la même. Donc merci

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Angelique, 03/03/2021

Bravo et merci . J'adore

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
20/11/2020

Pas mauvais, très facile à faire. Merci

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
16/09/2013

Très facile à faire et très bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Valérie, 23/02/2021

Nul, rien a voir avec la photo ! Moi, c'est un flan tout plat

(0) (0) Signaler
17/10/2013

J'adore!! Remplace vraiment le pain!!

(0) (0) Signaler
missmargo
missmargo, 03/06/2013

Enfin une recette de pain dudu qui ressemble à quelquechose

(0) (0) Signaler
sonia_w2013
sonia_w2013, 17/05/2013

Super, merci

(0) (0) Signaler

Sort:     Filtrer:
  • page 1 / 2

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Le régime Dukan: Miracle ou mirage? Le régime Dukan: Miracle ou mirage? 15 recettes à faire avec du pain de mie 15 recettes à faire avec du pain de mie Les meilleures astuces pour conserver son pain plus longtemps! Les meilleures astuces pour conserver son pain plus longtemps!

Derniers dossiers

Air fryer : les erreurs qui gâchent vos recettes et comment les éviter! Air fryer : les erreurs qui gâchent vos recettes et comment les éviter! Un taux de cholestérol élevé? 6 conseils efficaces pour l'éviter ! Un taux de cholestérol élevé? 6 conseils efficaces pour l'éviter ! Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger! Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez