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Rochers Coco-Miel

Pour les amateur de noix de coco... Cette recette va vous plaire. Et que vous pourrez bien en manger une bouchée pour le temps des goûter!

Autre
4 parts
20 min
15 min
moyen
147 Kcal
  • (5/5 - 1 vote)
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Ingrédients

4
Coût estimé: 1.06€ (0.26€/part)

Préparation

  • Préchauffez le four à 160°C. Versez le miel dans une casserole. Ajoutez les sucres et mélangez 2 minutes sur feu doux jusqu'à ce qu'ils fondent.
  • Retirez la casserole du feu et ajoutez la noix de coco, la farine, en mélangeant.
  • Ajoutez le blanc d'oeuf et mélangez.
  • Déposez sur une plaque à pâtisserie beurrée ou des moules à muffins et enfournez 15 minutes. Laissez tiédir avant de déguster.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 147Kcal
  • Glucides: 21.9g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 1g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 21.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (41g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose

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