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Recette aux endives
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Recette aux carottes et endives
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Verrines aux carottes, pesto et endives caramélisées
Verrines aux carottes, pesto et endives caramélisées
Une recette très fraîche, et vraiment délicieuse! Bien colorées et riches en saveurs!
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.91Euros€ (1.73€/part)
Préparation
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Coupez l'extrémité des endives, lavez-lez et égouttez-les. Émincez les feuilles en lanières.
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Dans une casserole, mélangez le sucre avec 4 cuillères à soupe d'eau et 1 cuillère à soupe de jus de citron.
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Placez sur feu vif et jetez-y les endives lorsque le caramel commence à blondir. Laissez confire quelques minutes.
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Détaillez les carottes en petits morceaux et cuisez-les à l'eau froide avec le gingembre râpé. Égouttez les endives et mixez-les.
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Égouttez les carottes et mixez-les avec le mascarpone, la crème liquide, le jus d'une 1/2 orange, une pincée de 4 épices, une pincée de poivre.
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Préparez ensuite le pesto en mixant dans le bol du blinder tous les ingrédients.
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Déposez au fond de la verrine le pesto puis la préparation aux carottes et terminez par les endives caramélisées.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 268Kcal
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Glucides: 24.7g
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Lipides: 18.9g
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Gras sat.: 6.9g
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Protéines: 7.6g
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Fibres: 5g
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Sucre: 21.3g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (207g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Photos
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