Banane flambee

Name: Banane flambee
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 bananes; 2 oranges (facultatives); 3 verres de jus d'oranges; 2 cuillères à soupe de Grand Marnier; 2 cuillères à soupe de sucre roux

Un petit dessert rapide et très facile pour changer des bananes natures !!très bon avec son gout caramélisée!Bon à dégustez!!

Dessert

4 parts

5 min

10 min

facile

238 Kcal

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Ingrédients

4 bananes
2 oranges (facultatives)
3 verres de jus d'oranges
2 cuillères à soupe de Grand Marnier
2 cuillères à soupe de sucre roux

Coût estimé: 3.89€ (0.97€/part)

Préparation

Peler les bananes et les disposer dans le plat.
Peler à vif les oranges et couper de petits morceaux en enlevant les peaux blanches.
Ajouter aux bananes avec le sucre.
Cuire 10 minutes environ à 180°C.
Faire chauffer l'alcool dans une petite casserole.
Verser sur les bananes.
Flamber juste au moment de servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 238Kcal

Glucides: 44.8g
Lipides: 0.8g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 3.5g
Fibres: 6.9g
Sucre: 40.2g
ProPoints: 6
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (328g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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