Compote de fruits du midi (melon et pêche jaune)
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Voici une recette de compote rafraîchissante et désaltérante qui vous permettra de faire découvrir à Bébé le goût sucré des beaux fruits d'été... Inhabituelle, la cuisson du melon permet d'en exhaler le parfum et la saveur sucrée.
Ingrédients
1
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Épépinez le melon, ôtez la peau et découpez-le en gros dés.
- Épluchez la pêche, dénoyautez-la et découpez-la en gros dés.
- Placez les fruits dans une casserole avec un filet d'eau et faites cuire à feu très doux pendant une dizaine de minutes.
- Réduisez en purée fine et laissez refroidir complètement avant dégustation.
- Vous pouvez également réaliser cette compote à l'aide d'un cuit-vapeur.
- Conservation : 1 à 2 jours au réfrigérateur, congélation possible.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 241Kcal
- Glucides: 49.4g
- Lipides: 1.1g
- Gras sat.: 0.3g
- Protéines: 4.6g
- Fibres: 7.3g
- Sucre: 46.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (650g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Dans L'Assiette de Bébé...
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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Muscat de Mireval (Languedoc-Roussillon, Blanc)
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