Ptitchef

Compote pommes mangues

Dessert
4 parts
5 min
10 min
facile
209 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.73 (1.18€/part)

Préparation

  • Éplucher les fruits et les couper en gros morceaux.
  • Mettre un peu d'eau au fond d'une casserole, ajouter les fruits et les graines de vanille, et laisser mijoter sur feu doux jusqu'à ce que les fruits soient bien mûrs et qu'ils s'écrasent.
  • Mettre dans de ramequins et laisser refroidir au frigo.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 208Kcal
  • Glucides: 44.4g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 1.9g
  • Fibres: 6.4g
  • Sucre: 43.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (350g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc
Blanquette de Limoux Languedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

noretta
noretta, 18/03/2013

:)

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