Gaufre des îles (à la crème de coco et jus d'ananas) à la banane

Ingrédients
3
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Préparation
Préparation12 min
Cuisson5 min
- Fondre le beurre , laisser refroidir.
- Séparer les blancs des jaunes, mélanger les jaunes avec le beurre, la crème de coco et le fromage frais.
- Ajouter peu à peu la farine de riz et le jus d'ananas.
- Monter les blancs en neige, ajouter délicatement à la pâte à gaufre.
- Beurrer le gaufrier et cuire la pâte, et si vous râler la première fournée.
- Peler les bananes, arroser avec le citron et ajouter le sirop d'érable et un peu d'arôme de vanille.
- Servir avec les gaufres et saupoudrer de coco râpée et de vermicelles de chocolat.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1114Kcal
- Glucides: 113.1g
- Lipides: 61.4g
- Gras sat.: 41.6g
- Protéines: 20.4g
- Fibres: 11.3g
- Sucre: 48g
- ProPoints: 30
- SmartPoints: 49
Information nutritionnelle pour 1 portion (493g)
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Loupiac (Bordeaux, Blanc)
Alsace Muscat vendanges tardives (Alsace, Blanc)
Muscat de Lunel (Languedoc-Roussillon, Blanc)
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