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Helenettes IG Bas

Une recette toute simple pour utiliser les jaunes d'œufs.

Dessert
10 parts
10 min
10 min
facile
196 Kcal
Helenettes IG Bas
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Ingrédients

10
Coût estimé: 3.59€ (0.36€/part)

Préparation

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Faites fondre le beurre et laissez-le refroidir.
  • Recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
  • Travaillez les jaunes d’œufs avec le fructose jusqu'à ce que mélange devienne mousseux.
    Ajoutez le beurre fondu puis Incorporez la farine et les amandes.
    Façonnez des boules et les déposer sur la plaque de cuisson.
  • Enfourner 10 minutes . Sortiez-les du four et laissez refroidir avant de les décoller.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 196Kcal
  • Glucides: 12.5g
  • Lipides: 14.2g
  • Gras sat.: 5.3g
  • Protéines: 3.5g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 5.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (37g)

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