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HELP! J'ai trop de grains de kéfir!

A essayer immédiatement!

Dessert
2 parts
2 jours
facile
135 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Mesurer les ingrédients avec la cuillère en bois.
  • Couper le kiwi en rondelles et mettre tous les ingrédients dans le bocal, remuer à la cuillère.
  • Remplir le bocal avec de l'eau de source et fermer.
  • Laisser fermenter deux jours dans une pièce à une température de 15°C à 20°C.
  • Après ces 2 jours, où dès que les figues sont remontées à la surface, recueillir la boisson légèrement pétillante dans la bouteille à limonade grâce à l'entonnoir et la passoire et fermer.
  • Vous pouvez réutiliser les fruits secs tout de suite si vous souhaitez refaire un bocal de kéfir, sinon, les mettre au compost.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 135Kcal
  • Glucides: 32.1g
  • Lipides: 3.7g
  • Gras sat.: 2.1g
  • Protéines: 4.4g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 27.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque


C Croquons la nature !

Photos

HELP! J'ai trop de grains de kéfir!
HELP! J'ai trop de grains de kéfir! - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

e_b2019
e_b2019, 21/07/2020

J'ai réalisé cette recette avec 1 litre d'eau du robinet, 2 rondelles de citron bio, une figue sèche bio -
c'est délicieux et légèrement pétillant - pour conserver les grains de kéfir : le rincer et mettre dans un pot en verre avec deux cuillères de sucre - ! les pots doivent tous être en verre, les cuillères en bois ou en plastique, ainsi que la passoire - il s'agit du kéfir pour fruit et non du kéfir de lait -

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