Le gâteau "marquise" ,
Ingrédients
8
Coût estimé: 3.53Euros€ (0.44€/part)
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Gâteau aux bananes et pépites de chocolat - vegan et sans gluten
Préparation
Préparation20 min
Cuisson30 min
- Éplucher et couper les pommes en petits morceaux, les mettre dans une casserole à feu assez doux avec 3 cuillères à soupe d'eau, 20 g de sucre, 1 zeste ou la moitié du sucre vanillé, couvrir jusqu'à ce qu'elles soient compotes.
- Porter le lait à ébullition dans une casserole à fond épais avec 50 cl de lait, ajouter le riz, faire reprendre l'ébullition et couvrir, laisser cuire à frémissement 20 minutes (30 pour moi), ajouter le reste du lait, 70 g de sucre, l'autre zeste ou moitié de sucre vanillé, les jaunes d’œuf, bien mélanger.
- Préchauffer le four à 160°. Beurrer un plat à gratin, étaler par couches un peu de riz, un peu de pommes, un peu de riz.
- Terminer par une couche de riz, égaliser la surface et disposer la confiture sur l'ensemble au dessus.
- Battre les blancs en neige avec une pincée de sel, quand ils sont fermes, ajouter 20 g de sucre, battre à nouveau.
- Avec une cuillère, faire des petits tas avec les blancs et les disposer sur le dessus de la confiture.Au four 10 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 265Kcal
- Glucides: 48.7g
- Lipides: 4g
- Gras sat.: 1.6g
- Protéines: 7.1g
- Fibres: 2.4g
- Sucre: 29.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (219g)
Sans gluten
Végétarien
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