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Porridge cremeux à la banane et aux amandes
Porridge cremeux à la banane et aux amandes
Ingrédients
1
Coût estimé: 0.94Euros€ (0.94€/part)
Préparation
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Pelez puis écrasez la banane avec une fourchette, réservez.
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Versez le lait puis les flocons d'avoine dans une petite casserole.
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Portez doucement à ébullition en mélangeant souvent.
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Baissez le feu aussitôt et ajoutez la banane, le sucre et la pincée de sel.
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Mélangez bien et laissez épaissir 2/3 minutes à feu doux.
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Versez le porridge dans un bol puis ajoutez les amandes grossièrement hachées.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 464Kcal
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Glucides: 54.2g
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Lipides: 16.8g
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Gras sat.: 3.5g
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Protéines: 18.7g
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Fibres: 8.2g
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Sucre: 31g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (409g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Barsac
Bordeaux, Blanc
Coteaux du Layon
Centre - Val de Loire, Blanc
Champagne Blanc
Champagne, Blanc
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