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  3. Porridge cremeux à la banane et aux amandes

Porridge cremeux à la banane et aux amandes

Dessert
1 parts
10 min
10 min
facile
464 Kcal
Porridge cremeux à la banane et aux amandes
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Ingrédients

1
Coût estimé: 0.94€ (0.94€/part)

Préparation

  • Pelez puis écrasez la banane avec une fourchette, réservez.
  • Versez le lait puis les flocons d'avoine dans une petite casserole.
  • Portez doucement à ébullition en mélangeant souvent.
  • Baissez le feu aussitôt et ajoutez la banane, le sucre et la pincée de sel.
  • Mélangez bien et laissez épaissir 2/3 minutes à feu doux.
  • Versez le porridge dans un bol puis ajoutez les amandes grossièrement hachées.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 464Kcal
  • Glucides: 54.2g
  • Lipides: 16.8g
  • Gras sat.: 3.5g
  • Protéines: 18.7g
  • Fibres: 8.2g
  • Sucre: 31g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (409g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf

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