Riz crémeux à la banane et au chocolat, sans blé sans lait
Un peu de changement?.... ça fait du bien.
Ingrédients
6
Coût estimé: 2.56Euros€ (0.43€/part)
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Riz au lait de coco, l'accompagnement doux et parfumé
Préparation
Préparation8 min
Cuisson50 min
- Préchauffer le four Th. 7 (210 °C).
- Mélanger tout les ingrédients.
- Verser dans un plat à four ou dans des ramequins individuels.
- Enfourner pendant 35 à 50 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 379Kcal
- Glucides: 69.6g
- Lipides: 8.1g
- Gras sat.: 6.3g
- Protéines: 6.5g
- Fibres: 2.2g
- Sucre: 15.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (132g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
La Belle au Blé Dormant
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Rasteau (Vallée du Rhône, Rouge)
Barsac (Bordeaux, Blanc)
Coteaux du Layon (Centre - Val de Loire, Blanc)
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