Sauce curry ananas au tofu soyeux

Name: Sauce curry ananas au tofu soyeux
Prep time: 5 min
Cook time: 6 min
Total time: 11 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 400 g de tofu soyeux; 140 ml d'huile de tournesol; 1 pincée de sel; 1 cuillère à soupe de curry; 1 cuillère à café de garam masala; 3 anneaux d'ananas; 1 cuillère à soupe d'essence de vinaigre blanc

Avec une consistance proche du yaourt, le tofu soyeux est parfait pour les desserts mais aussi pour les sauces salées. Ni une ni deux, lancez vous dans une version sucré-salé.

Dessert

3 parts

5 min

6 min

facile

1243 Kcal

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Ingrédients

400 g de tofu soyeux
140 ml d'huile de tournesol
1 pincée de sel
1 cuillère à soupe de curry
1 cuillère à café de garam masala
3 anneaux d'ananas
1 cuillère à soupe d'essence de vinaigre blanc

Coût estimé: 10.5€ (3.5€/part)

Préparation

Placez tous les ingrédients dans le bol du robot et mixez jusqu'à obtention d'une sauce homogène.
Faites tiédir à feu doux et servez avec du riz basmati.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1243Kcal

Glucides: 146.1g
Lipides: 54.7g
Gras sat.: 5.8g
Protéines: 20.9g
Fibres: 21.3g
Sucre: 121.9g
ProPoints: 32
SmartPoints: 52

Information nutritionnelle pour 1 portion (1484g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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