Verrines mangue poire
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Ingrédients
4
Coût estimé: 2.56Euros€ (0.64€/part)
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Préparation
- Pelez la mangue et la poire avant de les couper en petits dés.
- Mélangez les dés de mangue et de poire.
- Disposez deux cuillères à soupe de fruits au fond de la verrine.
- Concassez un petit gâteau par-dessus.
- Deux cuillères à soupe de fromage blanc.
- Saupoudrez de sucre roux.
- Recommencez l'opération pour terminer par le sucre roux.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 181Kcal
- Glucides: 34.3g
- Lipides: 2.3g
- Gras sat.: 1.4g
- Protéines: 4g
- Fibres: 2.9g
- Sucre: 25.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (176g)
Végétarien
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