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Bagel aux asperges et champignons, gratiné au cheddar fort et oeuf poché

Entrée
2 parts
10 min
22 min
facile
401 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Préchauffer votre four à 300 degrés .Placez les rondelles de tomates sur une plaque. Salez, poivrez et ajouter un filet d'huile.
  • Enfournez jusqu'à ce que les tomates soient rôties mais pas sèches environ 20 minutes.
  • Faites chauffer l'eau salée pour les oeufs pochés avec le vinaigre. Faites bien sauter les champignons puis ajouter les asperges et cuire quelques minutes en les gardant encore croquantes.
  • Couper les bagels en deux et garnissez un côté du pain avec le mélange de champignons et asperges. Ajoutez le fromage râpé sur le dessus et faites gratiner au four.
  • Quelques minutes avant que le fromage soit doré, placez l'autre moitié du pain sur une plaque au four pour le griller.
  • Pendant ce temps, quand l'eau bout, cassez les oeufs dans des ramequins individuels. À l'aide d'une cuillère en bois, remuez l'eau et verser l'oeuf au centre du tourbillon.
  • Cuire 2 minutes puis les placez sur un papier absorbant. Répétez l'opération pour le deuxième oeuf. Une fois bien égoutté, placez les oeufs sur le bagel gratiné après avoir mis les tomates confites.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 401Kcal
  • Glucides: 30.9g
  • Lipides: 17.1g
  • Gras sat.: 6.9g
  • Protéines: 27.3g
  • Fibres: 5.5g
  • Sucre: 5.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (392g)
Végétarien
Sans fruit à coque

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Bagel italien


Photos

Bagel aux asperges et champignons, gratiné au cheddar fort et oeuf poché
Bagel aux asperges et champignons, gratiné au cheddar fort et oeuf poché - photo 2
Bagel aux asperges et champignons, gratiné au cheddar fort et oeuf poché - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Chateauneuf-du-pape rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

amandine_l2017
amandine_l2017, 11/07/2017

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