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Betteraves au surimi (ww)
BETTERAVES AU SURIMI (WW)
Voici une petite salade toute simple à base de betterave, surimi et ciboulette, c'est très frais et parfait pour la ligne!
Préparation
Peler les betteraves, les détailler en cubes et les mettre dans un saladier.
Dans un bol, mélanger la moutarde, l'huile, le jus de citron et la yaourt. Saler légèrement et poivrer.
Verser cette sauce sur les betteraves et mélanger. Répartir la salade de betteraves dans 4 ramequins.
Couper les bâtonnets de surimi en rondelles et les incorporer dans les ramequins. Parsemer de ciboulette et remuer délicatement.
Conseils et astuces: 2 points par personne
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 135Kcal
Glucides: 13.1g
Lipides: 5.7g
Gras sat.: 0.7g
Protéines: 6.3g
Fibres: 3g
Sucre: 9.3g
ProPoints: 4
SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
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