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Blinis de courgettes et pomme de terre

Des blinis pour tous qui peuvent être servis en entrée, ou même en apéritifs accompagnés de saumon fumé par exemple. A déguster avec une salade verte, ou avec une petite sauce.

Entrée
2 parts
15 min
10 min
facile
375 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.02 (1.01€/part)

Préparation

  • Pelez votre pomme de terre et râpez la dans un robot, avec la courgette. Pressez entre vos mains pour en extraire l'eau.
  • Fouettez dans un saladier l’œuf avec la crème, ajoutez la farine, la gousse d'ail hachée, la ciboulette et les légumes râpés. Salez et poivrez et bien mélanger.
  • Huilez légèrement votre poêle à blinis, versez votre pâte en étalant bien avec le dos d'une cuillère et cuire quelques minutes de chaque côté. Ou cuire des petits tas, dans une grande poêle.
  • Servir de suite ou les préparer à l'avance et les réchauffer. Ces blinis se congèlent aussi très bien.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 374Kcal
  • Glucides: 36.8g
  • Lipides: 19.5g
  • Gras sat.: 12.4g
  • Protéines: 10.2g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (309g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Z zen cuisine

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Moulin-a-vent Beaujolais, Rouge

Questions:






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