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Bok choy à la sauce d'huître

Entrée
4 parts
10 min
7 min
facile
244 Kcal
Bok choy à la sauce d'huître
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  • 1
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Ingrédients

4
Coût estimé: 5.36€ (1.34€/part)

Préparation

  • Laver les bok choy. Les couper en deux dans le sens de la hauteur.
  • Les placer dans le panier vapeur et les cuire 7 minutes.
  • Mélanger la sauce d'huître et l'huile d'olive. Ajouter le sésame et la gousse d'ail pelée, dégermée et coupée en deux. Saler, mélanger.
  • Dès que les légumes sont cuits, mettre dans un plat, napper de sauce et mélanger.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 244Kcal
  • Glucides: 25.7g
  • Lipides: 4.1g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 16.6g
  • Fibres: 18.8g
  • Sucre: 11.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (323g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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18/02/2012

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