Ptitchef

BOUCHEES DE SAINT-JACQUES SUR LIT DE PATATES DOUCES

Entrée
4 parts
20 min
10 min
facile
691 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Coupez la patate douce en gros cubes.

    Mettez-la dans une casserole, couvrez d'eau froide salée, et portez à ébullition.

    Baissez le feu et faites-les cuire environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    Egouttez et écrasez la à la fourchette en ajoutant du beurre.

    Salez et poivrez et conservez au chaud.

    Ouvrez les Saint-jacques, nettoyez-les, enlever le corail.

    Mettez-les dans un bol avec le jus de citron, le miel, salez, poivrez, râpez un peu de gingembre, mélangez et laisser mariner 10 min.

    Au moment de servir, dresser la purée de patate douce avec la Saint-Jacques marinée et un peu de noix de coco râpé (facultatif!).

    Déguster...

    Petit conseil de caro:

    vous pouvez également servir en entrée en plus grande quantité...

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 691Kcal
  • Glucides: 18.4g
  • Lipides: 58.8g
  • Gras sat.: 49.4g
  • Protéines: 10.2g
  • Fibres: 20g
  • Sucre: 11.1g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 35
Information nutritionnelle pour 1 portion (257g)
Sans gluten
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Pourçain rouge Centre - Val de Loire, Rouge
Mercurey Bourgogne, Rouge
Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

A la recherche du plat parfait pour Noël ? Laissez-vous tenter par ces recettes ! A la recherche du plat parfait pour Noël ? Laissez-vous tenter par ces recettes ! Ptitchef a testé: La pâte à tartiner Nut'Alsace de Jacques Bockel Ptitchef a testé: La pâte à tartiner Nut'Alsace de Jacques Bockel Incroyable : ces aliments sont capables de diminuer les migraines ! Incroyable : ces aliments sont capables de diminuer les migraines !

Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez