Bruschetta aux aubergines à la plancha

Une recette qui est entièrement réalisée à la plancha. Cette bruschetta est composée d'une tranche de pain de campagne grillée à la plancha , d'une purée d'olive noire, de rouleaux d'aubergines garnis de fromage de brebis frais. Pour la composition on peut déposer sur le pain quelques feuilles de roquette.
Ingrédients
2
Pour 2 personnes:
Coût estimé: 2.55Euros€ (1.27€/part)
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Bruschetta aux figues, parmesan et jambon de parme
Préparation
Préparation1 heure
Cuisson10 min
- Couper l'aubergine en lamelles dans le sens de la longueur. Faire dégorger les tranches avec du gros sel pendant 1 heure. Rincer abondamment. Egoutter.
Chauffer la plancha et la graisser légèrement avec l'huile d'olive. Faire griller les aubergines et les réserver.
Faire griller les tranches de pain.
Tartiner le pain avec la purée d'olive noire.
Déposer la roquette sur la tartine.
Faire les rouleaux d'aubergines avec le fromage de brebis et les déposer sur la Bruschetta. - Une recette très simple qui peut être accompagnée d'une belle salade et des copeaux de jambon de Parme.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 207Kcal
- Glucides: 25.2g
- Lipides: 8.6g
- Gras sat.: 1.2g
- Protéines: 4.5g
- Fibres: 4.9g
- Sucre: 5.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (266g)
Végan
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Bandol rosé (Provence, Rosé)
Bordeaux rosé (Bordeaux, Rosé)
Commentaires
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L

E
S
T

M
25/08/2013
Bonne idée et certainement super bonne cette recette que je vais m'empresser de faire pour un soir.
Renée de Chalons