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Recette de courgette
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Recette de courgettes et feta
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Clafoutis courgettes, lardons, féta
Clafoutis courgettes, lardons, féta
Ingrédients
3
Coût estimé: 6.13Euros€ (2.04€/part)
Préparation
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Faites revenir vos lardons allumettes dans une poêle. Réservez.
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Dans cette même poêle, versez vos rondelles de courgettes surgelées et laissez cuire à découvert une vingtaine de minute.
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Salez, écrasez une petite gousse d'ail. Remuez, muscadez et laissez à nouveau cuire quelques minutes à couvert.
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Battez les oeufs avec le lait. Rajoutez la farine. Salez, poivrez. Lissez.
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Mélangez les courgettes avec les lardons. Les incorporer à la préparation précédente.
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Versez le tout dans votre moule à manqué. Eparpillez la feta coupée en cubes.
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Enfournez four chaud thermostat 5 ou 6 pendant 40 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 567Kcal
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Glucides: 35.9g
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Lipides: 31g
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Gras sat.: 15.1g
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Protéines: 32.9g
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Fibres: 4.1g
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Sucre: 12.3g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
20
Information nutritionnelle pour 1 portion (522g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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