Croque-carotte

Name: Croque-carotte
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 tranches de pain de mie; 2 cuillères à soupe de carottes (râpées); 2 cuillères à soupe de gruyère; 2 cuillères à café de moutarde Maille; 2 pincées de graines de cumin

Une entrée très simple et efficace avec peu d'ingrédients et un budget très abordable vraiment.....

Entrée

2 parts

10 min

facile

226 Kcal

(3.2/5 - 27 votes)
10
378

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Ingrédients

2 tranches de pain de mie
2 cuillères à soupe de carottes (râpées)
2 cuillères à soupe de gruyère
2 cuillères à café de moutarde Maille
2 pincées de graines de cumin

Coût estimé: 0.87€ (0.43€/part)

Préparation

Épluchez et râpez les carottes finement.

J'ai utilisé mon hachoir METALTEX qui est génial....

Mélangez les carottes avec la moutarde et les graines de cumin.

Posez ce mélange sur le pain de mie et terminez par le gruyère.

Enfournez à four préchauffé à 180° pendant une dizaine de minutes.

Dégustez avec une salade de carottes.
Mélangez les carottes avec la moutarde et les graines de cumin.

Posez ce mélange sur le pain de mie et terminez par le gruyère.
Enfournez à four préchauffé à 180° pendant une dizaine de minutes.

Dégustez avec une salade de carottes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 226Kcal

Glucides: 15.1g
Lipides: 12.5g
Gras sat.: 6.4g
Protéines: 11.5g
Fibres: 2.8g
Sucre: 3.1g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (87g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Nicole Passions

Questions:

Commentaires des membres:

Valérie, 06/05/2020

Rien d'extraordinaire. Je ne la referai pas.

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02/11/2016

Superbe idée pour moi qui suis végétarienne. Enfin un croque adapté. D'autres idées bienvenues

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25/07/2015

C'est bon mais j'ai rajouté un pu de cumin en plus les carottes c'est bon pour le bronzage et ....ça rend aimable Lol coquelicot du var

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gdlbyc6, 24/07/2015

Facile et originale, coooool. En plus, j'ai testé, c'est bien bon, et les enfants sont ravis de pouvoir manger avec les doigts.

Au passage, il y en a marre des critiques débiles qui n'apportent rien et faussent les notations!!

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Cil55, 13/03/2020

Très chouette, mais en toute honnêteté je n'ai pas encore essayé… (Vas y, unlike me, fais toi plaisir !) Juste pour le commentaire, dont on ne connait pas l'expéditeur évidemment, du 24/07/15, je voulais juste ajouter que cette personne pourrait nous faire profiter de ses supers recettes à elle, ou même faire mieux que les "Croque Carottes"...

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24/07/2015

De pire en pire les menus du jour : croque "n'importe quoi !" et pasta chorizo ( tu mets tout dans la gamelle ..10 minutes et c'est bon ! Bouffe pour mon chien ! Avé

(0) (7) Signaler

24/07/2015

Bonne idée merci

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24/07/2015

Je vais essayer demain soir, cela semble parfait pour un régime.

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24/07/2015

Plutôt original ce n' est pas toujours le cas !

(3) (0) Signaler

bibite, 24/07/2015

Bizarre comme étapes