Ptitchef

Fèves à la marocaine

Cette recette va étonner et ravir tous vos convives.

Entrée
4 parts
10 min
3 min
facile
155 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.5 (0.62€/part)

Préparation

  • Passez les fèves 2 à 3 minutes à l'eau frémissante jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  • Egouttez les et, lorsqu'elles ont assez refroidi, épluchez-les de manière à ce qu'il ne reste que la graine brillante.
  • Mettez le beurre à fondre dans une petite casserole.
  • Faites-y revenir les oignons à feu doux pendant 2 à 3 minutes.
  • Ajoutez les fèves, la menthe, le cumin, la coriandre et une pincée de sel.
  • Remuez bien en versant l'huile d'olive et servez aussitôt.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 155Kcal
  • Glucides: 14g
  • Lipides: 6.6g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 6.9g
  • Fibres: 5.6g
  • Sucre: 4.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (150g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:






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