Flan de macédoine.

Name: Flan de macédoine.
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 grosse boîte de macédoine; 5 cuillères à soupe de crème fraîche (5%); 100 g d'emmental râpé (léger); 4 oeufs (moyen ); 4 bâtonnets de surimi (ou 100 g de thon)

Très frais en été, parfait pour une entrée.

Entrée

6 parts

10 min

30 min

facile

187 Kcal

(4/5 - 1 vote)
24

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Ingrédients

1 grosse boîte de macédoine
5 cuillères à soupe de crème fraîche (5%)
100 g d'emmental râpé (léger)
4 oeufs (moyen )
4 bâtonnets de surimi (ou 100 g de thon)

Préparation

Couper les bâtonnets de surimi en tronçons et égoutter la macédoine.
Dans un saladier, battre les œufs avec la crème et l'emmental râpé. Saler et poivrer.
Ajouter délicatement la macédoine et le surimi.
Cuire 30 minutes à 180°C.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 187Kcal

Glucides: 3.9g
Lipides: 14.2g
Gras sat.: 8.1g
Protéines: 10.5g
Fibres: 1g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 5
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (108g)

Sans sucre ajouté

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