Flan de poisson
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Ingrédients
6
Coût estimé: 13.58Euros€ (2.26€/part)
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Flan coco au micro-ondes en 8 minutes
Préparation
Préparation10 min
Cuisson50 min
- Préchauffez votre four à 200°.
- Pendant ce temps, Mixez le poisson, les oeufs, la préparation Gloria et les fines herbes. Salez et poivrez.
Versez le tout dans un moule à cake.
- Enfournez 50 minutes au bain marie.
- Laissez refroidir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 248Kcal
- Glucides: 11g
- Lipides: 10.2g
- Gras sat.: 2.2g
- Protéines: 25.6g
- Fibres: 3.4g
- Sucre: 6.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)
Sans sucre ajouté
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
Touraine sauvignon (Centre - Val de Loire, Blanc)
Alsace Pinot Gris (Alsace, Blanc)
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