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Recette de courgette
Moussaka aux courgettes
Moussaka aux courgettes
Une recette toute simple pour utiliser un reste de viande....
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.77Euros € (1.88€/part)
Préparation
Mixer les courgettes avec la peau.
Mettre dans un plat à gratin. Ajouter le riz et la viande émincée et assaisonner .
Mettre au four 180 ° pour 20 min.
Sortir le plat et mélanger avec le coulis de tomates et verser dessus les oeufs battus avec le fromage et le sel et poivre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 605Kcal
Glucides: 72.2g
Lipides: 17.3g
Gras sat.: 6.4g
Protéines: 36.7g
Fibres: 7.9g
Sucre: 6.9g
ProPoints: 16
SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (691g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Photos
Questions:
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