Muffins aux épinards

Je vous propose de petits muffins très savoureux, parfaits pour agrémenter nos pique-niques printaniers !!!!
Ingrédients
8
Coût estimé: 3.42Euros€ (0.43€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson28 min
- Lavez les épinards et faîtes-les suer dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive pendant 3 minutes. Hachez-les et ajoutez-y la ricotta, le fromage frais, le curcuma et la coriandre. Mélangez soigneusement.
- Dans une terrine, mélangez la farine et la levure. Ajoutez l'oeuf, l'huile et le lait. Mélangez au fouet jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Incorporez la préparation aux épinards. Assaisonnez et mélangez.
- Versez la pâte dans des moules à muffins remplis aux 2/3 de leur hauteur.
Enfournez à 180 pour 25 minutes. - Les muffins peuvent se manger chaud ou froid selon vos envies... Bon appétit !!!
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 146Kcal
- Glucides: 16.3g
- Lipides: 4.8g
- Gras sat.: 2.2g
- Protéines: 7g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 2.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (103g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque