Omelette québécoise cuite au four
Une bonne omelette bourrative avec tout de bons légumes! Peut se servir au brunch ou tout simplement au repas du soir.
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.39Euros€ (1.6€/part)
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Omelette hyper simple aux champignons, jambon et persil
Préparation
Préparation15 min
Cuisson38 min
- Préchauffer le four à 325°F (165° C).
- Faire revenir dans un poêlon les pommes de terre dans la cuillère à soupe de margarine environ 3 minutes. Assaisonner de sel de céleri.
- Étendre les pommes de terre dans un plat de 9 pouces (23 cm) allant au four.
- Y déposer en rangs successifs les légumes et le jambon.
- Dans un bol battre les œufs avec le lait. Assaisonner de poivre.
- Verser sur la préparation précédente.
- Cuire au four de 30 à 35 minutes. Retirer du four et saupoudrer de fromage et bacon.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 538Kcal
- Glucides: 29.1g
- Lipides: 31.7g
- Gras sat.: 15.1g
- Protéines: 32.8g
- Fibres: 2.6g
- Sucre: 6.1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (349g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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