Ptitchef

Petits flans aux deux saumons

Entrée
6 parts
20 min
45 min
moyen
450 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 20.92 (3.49€/part)

Préparation

  • Faire cuire le filet de saumon à la vapeur pendant 10 minutes.
  • Pendant ce temps, hachez grossièrement le saumon fumé dans un saladier.
  • Hachez grossièrement le filet de saumon cuit et mélangez-le au saumon fumé.
  • Lavez, séchez et ciselez la ciboulette.Battez la crème et les œufs, ajoutez la ciboulette, les baies roses concassées, salez et poivrez.
  • Versez la crème sur les saumons et mélangez bien.
    Préchauffez le four à 180°c, beurrez 6 ramequins et répartissez-y la préparation.
  • Posez les ramequins dans un grand plat et remplissez d'eau tiède à mi-hauteur des ramequins.
  • Couvrez d'un alu et enfournez pendant 45 minutes.
    Sortez les ramequins du fours, démoulez-les dans des assiettes et servez avec une noix de crème fouettée à la ciboulette.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 450Kcal
  • Glucides: 4g
  • Lipides: 34.8g
  • Gras sat.: 18.2g
  • Protéines: 29.5g
  • Fibres: 0.2g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (240g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté


Questions:






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