Ptitchef

Poulpe à l'espagnole

Entrée
2 parts
10 min
facile
306 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 6.4 (3.2€/part)

Préparation

  • Couper le poulpe en dés. Le réchauffer au micro ondes.
  • Hacher l'ail à la main et faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
  • Puis avant qu'il ne commence à colorer ajouter le piment, remuer, puis ajouter le vinaigre.
  • Mélanger à cette sauce le poulpe et saupoudrer de persil haché, manger chaud.
  • Attention au pimenton, il ne faut pas trop le cuire car sinon il devient amer ou brûle.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 305Kcal
  • Glucides: 6.6g
  • Lipides: 13.1g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 39g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon blanc Bourgogne, Blanc
Champagne Blanc Champagne, Blanc
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

05/04/2012

Ou est l’intérêt????,il n'y a pas de recette

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