Poulpe à l'espagnole

Ingrédients
2
Coût estimé: 6.4Euros€ (3.2€/part)
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Préparation
- Couper le poulpe en dés. Le réchauffer au micro ondes.
- Hacher l'ail à la main et faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
- Puis avant qu'il ne commence à colorer ajouter le piment, remuer, puis ajouter le vinaigre.
- Mélanger à cette sauce le poulpe et saupoudrer de persil haché, manger chaud.
- Attention au pimenton, il ne faut pas trop le cuire car sinon il devient amer ou brûle.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 333Kcal
- Glucides: 14.3g
- Lipides: 7.8g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 2g
- Fibres: 1.8g
- Sucre: 8.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
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