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Poulpe à l'espagnole
Poulpe à l'espagnole
Ingrédients
2
Coût estimé: 6.4Euros€ (3.2€/part)
Préparation
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Couper le poulpe en dés. Le réchauffer au micro ondes.
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Hacher l'ail à la main et faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
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Puis avant qu'il ne commence à colorer ajouter le piment, remuer, puis ajouter le vinaigre.
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Mélanger à cette sauce le poulpe et saupoudrer de persil haché, manger chaud.
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Attention au pimenton, il ne faut pas trop le cuire car sinon il devient amer ou brûle.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 305Kcal
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Glucides: 6.6g
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Lipides: 13.1g
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Gras sat.: 2.6g
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Protéines: 39g
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Fibres: 1.8g
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Sucre: 1.2g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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Commentaires des membres:
Ou est l’intérêt????,il n'y a pas de recette