Quiche épinard & feta

Ingrédients
8
Coût estimé: 6.23Euros€ (0.78€/part)
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Quiche aux épinards et au fromage de chèvre
Préparation
Préparation20 min
Cuisson40 min
- Dans une marmite ou un wok, faire fondre les oignons dans du beurre.
- Ajouter ensuite les épinards. Saler, poivrer et râper un peu de muscade. Une fois fondus, passer les épinards à la passoire et en extraire le maximum d'eau.
- Battre les œufs avec la crème, saler et poivrer.
- Préchauffer le four à 180°C.
- Étaler la pâte dans un moule à tarte. Parsemer le fond d'une fine couche de chapelure. Disposer les épinards. Verser la crème et les œufs. Répartir enfin la feta émiettée. Enfourner pendant 40 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 348Kcal
- Glucides: 22.5g
- Lipides: 22.9g
- Gras sat.: 11.4g
- Protéines: 11.1g
- Fibres: 2.8g
- Sucre: 1.9g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (168g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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