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Recette de galettes de légumes

Entrée
6 parts
15 min
30 min
facile
123 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 1.94 (0.32€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four TH 210.
  • Etape 2 - Recette de galettes de légumes
    Ajouter les oeufs battus, sel, poivre, persil, gruyère . Bien mélanger.
  • Sur la plaque du four recouvrir de papier sulfurisé.
  • Prend un petit ramequin, remplir de légumes à moitié et bien tasser.
  • Etape 5 - Recette de galettes de légumes
    Retourner le ramequin sur la plaque pour former un petit tas bien rond
  • Etape 6 - Recette de galettes de légumes
    Faire 12 galettes . Enfourner 15 minutes.
  • Etape 7 - Recette de galettes de légumes
    Retourner les galettes . Enfourner 15 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 123Kcal
  • Glucides: 17.9g
  • Lipides: 3.1g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 4.9g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (145g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

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Commentaires des membres:

nanivero, 05/11/2019

Très bon j'y ai rajouté un peu de cumin pour donner plus de goût et un petit peu de semoule pour absorber toute l'humidité.
A refaire et a décliner avec des courgettes par exemple

(0) (0) Signaler
18/05/2013

Tres tres bon

(0) (0) Signaler

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