RISSOLES SAUMON , RICOTTA ET TOMATES

Name: Rissoles saumon , ricotta et tomates
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 6 feuilles de filo; 1 pave de saumon; 125 g de ricotta; 1 tomate; quelques pluches d'aneth; persil; ciboulette; sel et poivre

Une petite recette toute simple et super bon pour cuisinières et cuisiniers pressés.

Entrée

6 parts

10 min

15 min

facile

157 Kcal

(2/5 - 1 vote)
10

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Ingrédients

6 feuilles de filo
1 pave de saumon
125 g de ricotta
1 tomate
quelques pluches d'aneth
persil
ciboulette
sel et poivre

Coût estimé: 5.85€ (0.98€/part)

Préparation

Préchauffer le four à 200°.
Couper le saumon et la tomate en dés pas trop gros.
Hacher l'aneth , le persil et la ciboulette et les ajouter aux dés de saumon.
Huiler rapidement une feuille de filo , la plier en deux , la huiler et la replier une dernière fois en deux.
Déposer au centre de ce carré;un peu de ricotta, un peu de saumon aux herbes, un peu de tomates. Saler et poivrer.
Fermer la rissole en pressant légèrement pour la souder, la badigeonner d'huile.
Faire de même pour les 5 autres rissoles déposer sur une plaque du four et cuire environ 15 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 157Kcal

Glucides: 18.6g
Lipides: 4.9g
Gras sat.: 2g
Protéines: 8.2g
Fibres: 2.4g
Sucre: 2.4g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (66g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

RISSOLES SAUMON, RICOTTA ET TOMATES - photo 2

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Questions:

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